Creation de l'Ultime Joueur de Ping Pong Realiser les

Création de l'Ultime Joueur de Ping Pong Par Joseph Correa Athlète Professionnel et Entraîneur Pour atteindre votre véritable potentiel vous devez être à votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire vous devez commencer par un plan organisé qui vous aidera à développer votre force votre mobilité votre nutrition et votre force mentale Ce livre fera justement ceci Bien se nourrir et s’entrainer dur sont deux des pièces du puzzle mais il vous faut la troisième pièce pour rendre tout cela possible La troisième pièce est la force mentale et qui peut être obtenue grâce à des techniques de méditation et de visualisation enseignées dans ce livre Ce livre va vous apporter ce qui suit Des Calendriers de formation Normale et Avancée Des exercices dynamiques d'échauffement Des exercices de formation Haute Performance Des exercices actifs de récupération Un Calendrier de Nutrition pour augmenter la masse musculaire Un Calendrier de Nutrition pour brûler les graisses Des Recettes de construction de Muscle Des Recettes pour brûler la graisse Des Techniques de Respiration Avancées pour améliorer les performances Des Techniques de Méditation Des Techniques de Visualisation Des sessions de visualisation pour améliorer les performances Le conditionnement physique et la musculation la nutrition intelligente et les techniques de méditationvisualisation avancées sont les trois clés pour atteindre des performances optimales La plupart des athlètes manquent d’un ou deux de ces ingrédients fondamentaux mais en prenant la décision de changer vous aurez la possibilité de réaliser un nouveau vous ULTIME”Création de l'Ultime Joueur de Ping Pong Par Joseph Correa Athlète Professionnel et Entraîneur Pour atteindre votre véritable potentiel vous devez être à votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire vous devez commencer par un plan organisé qui vous aidera à développer votre force votre mobilité votre nutrition et votre force mentale Ce livre fera justement ceci Bien se nourrir et s’entrainer dur sont deux des pièces du puzzle mais il vous faut la troisième pièce pour rendre tout cela possible La troisième pièce est la force mentale et qui peut être obtenue grâce à des techniques de méditation et de visualisation enseignées dans ce livre Ce livre va vous apporter ce qui suit Des Calendriers de formation Normale et Avancée Des exercices dynamiques d'échauffement Des exercices de formation Haute Performance Des exercices actifs de récupération Un Calendrier de Nutrition pour augmenter la masse musculaire Un Calendrier de Nutrition pour brûler les graisses Des Recettes de construction de Muscle Des Recettes pour brûler la graisse Des Techniques de Respiration Avancées pour améliorer les performances Des Techniques de Méditation Des Techniques de Visualisation Des sessions de visualisation pour améliorer les performances Le conditionnement physique et la musculation la nutrition intelligente et les techniques de méditationvisualisation avancées sont les trois clés pour atteindre des performances optimales La plupart des athlètes manquent d’un ou deux de ces ingrédients fondamentaux mais en prenant la décision de changer vous aurez la possibilité de réaliser un nouveau vous ULTIME”Création de l'Ultime Joueur de Ping Pong Par Joseph Correa Athlète Professionnel et Entraîneur Pour atteindre votre véritable potentiel vous devez être à votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire vous devez commencer par un plan organisé qui vous aidera à développer votre force votre mobilité votre nutrition et votre force mentale Ce livre fera justement ceci Bien se nourrir et s’entrainer dur sont deux des pièces du puzzle mais il vous faut la troisième pièce pour rendre tout cela possible La troisième pièce est la force mentale et qui peut être obtenue grâce à des techniques de méditation et de visualisation enseignées dans ce livre Ce livre va vous apporter ce qui suit Des Calendriers de formation Normale et Avancée Des exercices dynamiques d'échauffement Des exercices de formation Haute Performance Des exercices actifs de récupération Un Calendrier de Nutrition pour augmenter la masse musculaire Un Calendrier de Nutrition pour brûler les graisses Des Recettes de construction de Muscle Des Recettes pour brûler la graisse Des Techniques de Respiration Avancées pour améliorer les performances Des Techniques de Méditation Des Techniques de Visualisation Des sessions de visualisation pour améliorer les performances Le conditionnement physique et la musculation la nutrition intelligente et les techniques de méditationvisualisation avancées sont les trois clés pour atteindre des performances optimales La plupart des athlètes manquent d’un ou deux de ces ingrédients fondamentaux mais en prenant la décision de changer vous aurez la possibilité de réaliser un nouveau vous ULTIME”