Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness

Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires En effet l'approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien Les auteurs donnent un éclairage simple clair accessible à tous tenant compte de la capacité de chacun avec ses possibilités propres dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur En douze chapitres les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolairesCet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires En effet l'approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien Les auteurs donnent un éclairage simple clair accessible à tous tenant compte de la capacité de chacun avec ses possibilités propres dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur En douze chapitres les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolairesCet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires En effet l'approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien Les auteurs donnent un éclairage simple clair accessible à tous tenant compte de la capacité de chacun avec ses possibilités propres dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur En douze chapitres les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolaires