Epub Yoga nidra108 pratiues à conjuguer pour s'éveiller à Ý kairafanan.co

Cet ouvrage nous plonge au c ur de la spiritualité du Yoga en général et du Yoga Nidra le « Sommeil du Yoga » en particulier Sous la forme de méditations guidées il décrit non seulement 108 exercices inspirés des enseignements traditionnels de l Inde yoga vedanta tantra et bouddhisme à pratiuer indépendamment en posture assise ou allongée à n importe uel moment du jour et de la nuit mais il invite aussi et surtout à les conjuguer selon une méthodologie simple et clairement expliuée pour composer ses propres séances de Yoga Nidra Il offre ainsi une infinité de combinaisons possibles ui constituent autant de séances originales permettant d explorer en profondeur l ensemble des structures de l être et des états de la conscience afin de les observer de les comprendre et de laisser se dévoiler le Soi véritable et immuable le C ur de la vie spirituelle et le but du Yoga ui habite et transcende la veille les rêves et le sommeil profond En cultivant la relaxation profonde l attention sans tension le discernement le lâcher prise et le détachement Yoga Nidra révèle un espace de uiétude permettant d accepter sans effort tous les événements de la vie et de dépasser la souffrance ui leur est généralement associée Ce Sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau sur le phénomène de la mort ui n est plus perçu avec anxiété comme une fin et une perte mais comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable à une saveur uniue ui embrasse et éclaire chaue aspect de l existence Pierre Bonnasse nous offre l ouvrage le plus complet à ce jour sur le Yoga Nidra Il est destiné entres autres aux pratiuants de Yoga et de la méditation en général Il replace le Yoga Nidra dans son contexte traditionnel mythologiue et philosophiue et il s appuie sur les textes anciens les recherches modernes et l expérience directe de l auteurCet ouvrage nous plonge au c ur de la spiritualité du Yoga en général et du Yoga Nidra le « Sommeil du Yoga » en particulier Sous la forme de méditations guidées il décrit non seulement 108 exercices inspirés des enseignements traditionnels de l Inde yoga vedanta tantra et bouddhisme à pratiuer indépendamment en posture assise ou allongée à n importe uel moment du jour et de la nuit mais il invite aussi et surtout à les conjuguer selon une méthodologie simple et clairement expliuée pour composer ses propres séances de Yoga Nidra Il offre ainsi une infinité de combinaisons possibles ui constituent autant de séances originales permettant d explorer en profondeur l ensemble des structures de l être et des états de la conscience afin de les observer de les comprendre et de laisser se dévoiler le Soi véritable et immuable le C ur de la vie spirituelle et le but du Yoga ui habite et transcende la veille les rêves et le sommeil profond En cultivant la relaxation profonde l attention sans tension le discernement le lâcher prise et le détachement Yoga Nidra révèle un espace de uiétude permettant d accepter sans effort tous les événements de la vie et de dépasser la souffrance ui leur est généralement associée Ce Sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau sur le phénomène de la mort ui n est plus perçu avec anxiété comme une fin et une perte mais comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable à une saveur uniue ui embrasse et éclaire chaue aspect de l existence Pierre Bonnasse nous offre l ouvrage le plus complet à ce jour sur le Yoga Nidra Il est destiné entres autres aux pratiuants de Yoga et de la méditation en général Il replace le Yoga Nidra dans son contexte traditionnel mythologiue et philosophiue et il s appuie sur les textes anciens les recherches modernes et l expérience directe de l auteurCet ouvrage nous plonge au c ur de la spiritualité du Yoga en général et du Yoga Nidra le « Sommeil du Yoga » en particulier Sous la forme de méditations guidées il décrit non seulement 108 exercices inspirés des enseignements traditionnels de l Inde yoga vedanta tantra et bouddhisme à pratiuer indépendamment en posture assise ou allongée à n importe uel moment du jour et de la nuit mais il invite aussi et surtout à les conjuguer selon une méthodologie simple et clairement expliuée pour composer ses propres séances de Yoga Nidra Il offre ainsi une infinité de combinaisons possibles ui constituent autant de séances originales permettant d explorer en profondeur l ensemble des structures de l être et des états de la conscience afin de les observer de les comprendre et de laisser se dévoiler le Soi véritable et immuable le C ur de la vie spirituelle et le but du Yoga ui habite et transcende la veille les rêves et le sommeil profond En cultivant la relaxation profonde l attention sans tension le discernement le lâcher prise et le détachement Yoga Nidra révèle un espace de uiétude permettant d accepter sans effort tous les événements de la vie et de dépasser la souffrance ui leur est généralement associée Ce Sommeil du Yoga éveille un regard radicalement nouveau sur le phénomène de la mort ui n est plus perçu avec anxiété comme une fin et une perte mais comme un rappel constant à une joie de vivre insoupçonnable à une saveur uniue ui embrasse et éclaire chaue aspect de l existence Pierre Bonnasse nous offre l ouvrage le plus complet à ce jour sur le Yoga Nidra Il est destiné entres autres aux pratiuants de Yoga et de la méditation en général Il replace le Yoga Nidra dans son contexte traditionnel mythologiue et philosophiue et il s appuie sur les textes anciens les recherches modernes et l expérience directe de l auteur