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Un guide pratiue de yoga pour sexercer la maison Fervents adeptes ou dbutants femmes enceintes sportifs ou personnes stressessi vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratiue du yoga ce livre est fait pour vousIdal pour sentraner la maison son rythme il prsente les 100 postures de yoga indispensables pour une sance efficace et sereine Laissez vous guider par les schmas et explications ui vous aideront parfaire vos exercices le tout dans une ambiance dcontracte Le cobra la montagne le plongeon du cygne et bien sr la salutation du soleiltoutes ces postures nauront bientt plus de secrets pour vous Un guide pratiue de yoga pour sexercer la maison Fervents adeptes ou dbutants femmes enceintes sportifs ou personnes stressessi vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratiue du yoga ce livre est fait pour vousIdal pour sentraner la maison son rythme il prsente les 100 postures de yoga indispensables pour une sance efficace et sereine Laissez vous guider par les schmas et explications ui vous aideront parfaire vos exercices le tout dans une ambiance dcontracte Le cobra la montagne le plongeon du cygne et bien sr la salutation du soleiltoutes ces postures nauront bientt plus de secrets pour vous Un guide pratiue de yoga pour sexercer la maison Fervents adeptes ou dbutants femmes enceintes sportifs ou personnes stressessi vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratiue du yoga ce livre est fait pour vousIdal pour sentraner la maison son rythme il prsente les 100 postures de yoga indispensables pour une sance efficace et sereine Laissez vous guider par les schmas et explications ui vous aideront parfaire vos exercices le tout dans une ambiance dcontracte Le cobra la montagne le plongeon du cygne et bien sr la salutation du soleiltoutes ces postures nauront bientt plus de secrets pour vous