Formula HIIT: L'allenamento intervallato ad alta ê ePUB kairafanan.co

Edizione con copertina a colori ed interno in scala di grigi Formula HIIT è il libro che spiega dalle basi scientifiche alla pratica di campo l'allenamento HIIT più modernoL’High Intensity Interval Training HIIT l’allenamento intervallato ad alta intensità è uno dei metodi di allenamento più efficacie innovativi degli ultimi anniPer la prima volta nel 2014 e poi nel 2018 la ACSM American College Sports Medicine ha indicato l’HIIT come il trenddi maggiore sviluppo per il futuro dell’esercizio fisicoÈ un metodo adatto sia agli amatori che agli atleti di élite ma a tutt’oggi nonostante anni di studi e applicazionein numerosi settori non è ancora particolarmente approfonditouesto libro aiuta a conoscerlo più a fondo per applicarlo con maggiore consapevolezzaEdizione con copertina a colori ed interno in scala di grigi Formula HIIT è il libro che spiega dalle basi scientifiche alla pratica di campo l'allenamento HIIT più modernoL’High Intensity Interval Training HIIT l’allenamento intervallato ad alta intensità è uno dei metodi di allenamento più efficacie innovativi degli ultimi anniPer la prima volta nel 2014 e poi nel 2018 la ACSM American College Sports Medicine ha indicato l’HIIT come il trenddi maggiore sviluppo per il futuro dell’esercizio fisicoÈ un metodo adatto sia agli amatori che agli atleti di élite ma a tutt’oggi nonostante anni di studi e applicazionein numerosi settori non è ancora particolarmente approfonditouesto libro aiuta a conoscerlo più a fondo per applicarlo con maggiore consapevolezzaEdizione con copertina a colori ed interno in scala di grigi Formula HIIT è il libro che spiega dalle basi scientifiche alla pratica di campo l'allenamento HIIT più modernoL’High Intensity Interval Training HIIT l’allenamento intervallato ad alta intensità è uno dei metodi di allenamento più efficacie innovativi degli ultimi anniPer la prima volta nel 2014 e poi nel 2018 la ACSM American College Sports Medicine ha indicato l’HIIT come il trenddi maggiore sviluppo per il futuro dell’esercizio fisicoÈ un metodo adatto sia agli amatori che agli atleti di élite ma a tutt’oggi nonostante anni di studi e applicazionein numerosi settori non è ancora particolarmente approfonditouesto libro aiuta a conoscerlo più a fondo per applicarlo con maggiore consapevolezza


8 thoughts on “Formula HIIT: L'allenamento intervallato ad alta intensità per sport e fitness. Basato su evidenze scientifiche. (Sport Science Academy) (Italian Edition)

  1. says:

    Premetto che non l'ho ancora lettostudiato per intero Ad oggi ho avuto la possibilità di leggere alcune parti specifiche oltre ad analizzare l'intera struttura del libro L'impressione è ottima Libro ricco di contenuti che si legge senza alcuna difficoltà anche per soggetti non del settore ma semplici amatori come il sottoscrittoPoi ho avuto la fortuna ad acuistarlo in promo e ringrazio doppiamente l'editore per uestoSe devo fare una critica costruttiva ciò che non mi è piaciuto è il progetto grafico Avrei preferito un carattere di stampa leggermente più grande con formato giustificato ed esteso all'intera pagina anche perchè il libro è in un formato importante 30x21 Peccato non aver sfruttato appieno uesta caratteristica


  2. says:

    Per il mio percorso da personal trainer ho avuto la fortuna di avere sempre buoni manuali a disposizione ma uesto mi ha davvero permesso di fare il salto di ualità L'HIIT è una metodologia d'allenamento abbastanza recente uesto è l'unico testo che permette di approfondire l'argomento con una particolarità che altro non hanno l'evidenza scientifica Consiglio il prodotto assolutamente


  3. says:

    Ottimo libro scritto in maniera semplice e chiara ma non banale nessuna formula segreta e nessuna ricetta magica prepara il lettore a come impostarsi gli allenamenti hiit e come agiscono sul fisicoLo consiglio


  4. says:

    Ottimo libro ben strutturato


  5. says:

    l'ho comprato per mio figlio che pratica mmaed e' rimasto molto soddisfattoe io una bella figuragrazielo consiglio


  6. says:

    libro necessario per capire l'HIIT modularlo crearlo seguirlo e capire il PERCHE' invece del COME fare le cose citando l'autore


  7. says:

    A volte dispersivo ma cm esauriente Testo pratico che consiglio a chi lavora nel settore Va letto 2 3 volte xké é un cs di nuovo e tutto scientifico


  8. says:

    Ho iniziato ora la lettura di uesto libro ti apre le porte di un mondo uasi inesplorato