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C una buona notizia ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficolt e stress Discendiamo da gente che sopravvissuta a uninfinit di predatori guerre carestie migrazioni malattie e catastrofi naturali Noi siamo costruiti per convivere uotidianamente con lo stress A uesto scopo possediamo dentro di noi come un dono un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra resilienza Ed la resilienza la norma negli esseri umani non la fragilit; la resilienza psicologica ovvero la capacit di persistere nel perseguire obiettivi difficili fronteggiando in maniera efficace le difficolt che ci si presentano Lindividuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili un ottimista e tende a leggere gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sullambiente che lo circonda; fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si prefissato incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come unopportunit piuttosto che come una minaccia e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza Ma la notizia migliore che la resilienza pu essere potenziata Possiamo imparare a gestire lo stress E nella nostra cultura c un ambito che pu promuovere in modo strutturale la resilienza il mondo dello sport che pu essere utilizzato come metafora ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze come fa Pietro Trabucchi in uesto libro che sar di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivereC una buona notizia ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficolt e stress Discendiamo da gente che sopravvissuta a uninfinit di predatori guerre carestie migrazioni malattie e catastrofi naturali Noi siamo costruiti per convivere uotidianamente con lo stress A uesto scopo possediamo dentro di noi come un dono un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra resilienza Ed la resilienza la norma negli esseri umani non la fragilit; la resilienza psicologica ovvero la capacit di persistere nel perseguire obiettivi difficili fronteggiando in maniera efficace le difficolt che ci si presentano Lindividuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili un ottimista e tende a leggere gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sullambiente che lo circonda; fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si prefissato incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come unopportunit piuttosto che come una minaccia e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza Ma la notizia migliore che la resilienza pu essere potenziata Possiamo imparare a gestire lo stress E nella nostra cultura c un ambito che pu promuovere in modo strutturale la resilienza il mondo dello sport che pu essere utilizzato come metafora ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze come fa Pietro Trabucchi in uesto libro che sar di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivereC una buona notizia ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficolt e stress Discendiamo da gente che sopravvissuta a uninfinit di predatori guerre carestie migrazioni malattie e catastrofi naturali Noi siamo costruiti per convivere uotidianamente con lo stress A uesto scopo possediamo dentro di noi come un dono un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra resilienza Ed la resilienza la norma negli esseri umani non la fragilit; la resilienza psicologica ovvero la capacit di persistere nel perseguire obiettivi difficili fronteggiando in maniera efficace le difficolt che ci si presentano Lindividuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili un ottimista e tende a leggere gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sullambiente che lo circonda; fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si prefissato incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come unopportunit piuttosto che come una minaccia e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza Ma la notizia migliore che la resilienza pu essere potenziata Possiamo imparare a gestire lo stress E nella nostra cultura c un ambito che pu promuovere in modo strutturale la resilienza il mondo dello sport che pu essere utilizzato come metafora ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze come fa Pietro Trabucchi in uesto libro che sar di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere